הקושי הגדול איתו מתמודדים חיילים משוחררים מחמיר בתקופת הסגר
לצד הכבוד לנופלים, יש לחשוב בימים מורכבים אלה גם על החיילים שחזרו מהקרב ועל הקשיים שאיתם הם מתמודדים מאז. את המלחמה שהם מנהלים מדי יום קשה לנצח לבד
ארכיון פסיכולוגיה - אפריל 2020
כמו ווטסאפ בלי אמוג'י: מה עושות מסיכות לתקשורת בין אנשים?
שלושת רבעי מהתקשורת האנושית היא לא-מילולית, אז מה קורה כשאנחנו לא יכולים לראות מחצית מפניהם של מי שעומדים מולנו ואיך מזהים חיוך בעיניים? פסיכולוגים מסבירים
מרגישים שהכול גדול עליכם כרגע? יש לזה שם
ככל שההסגר מתארך, גם ההתמודדות שלנו עם הסטרס הבריאותי, הכלכלי והמשפחתי נמתחת ואנחנו נשחקים. מהי שחיקה נפשית וכיצד ניתן למזער אותה כדי לשמור על עצמנו ועל בני הבית?
המשבר הכלכלי הזה עוד יעלה בחיי אדם. איך מונעים את זה?
יובל כרמי, מוכר הפלאפל שנכנס ללב של כולנו, אמר השבוע "בא לי לשרוף את עצמי". זה לא היה איום, אלא שיתוף בעומק המצוקה הנפשית שלו. אם הממשלה לא תשנה מדיניות באופן מיידי, הרבה מאוד אנשים עלולים להגיע לנקודה המסוכנת הזו
למה חשוב לקום בבוקר ולעשות משהו, גם בהסגר
אם אתם מבלים את תקופת ההסגר ביקיצות מאוחרות ושוטטות חסרת מטרה ברשתות החברתיות, זה יכול להיות הרסני בטווח הרחוק. זו הסיבה שאתם חייבים לשמור על סדר יום יצרני גם עכשיו, וכך תעשו את זה
כמה אחוזים מהישראלים ידרשו לטיפול נפשי אחרי שהקורונה תגמר?
החרדה מהמצב הכלכלי, חוסר הוודאות והמלחמה נגד אויב בלתי נראה, מביאים רבים מהאזרחים למצוקה נפשית שעלולה גם להגיע לפוסט טראומה ואובדנות. לממשלה שלנו יש תפקיד חשוב באיך כל זה יגמר והיא צריכה להתחיל לפעול עכשיו. יו"ר ארגון הפסיכאטרים מסביר מה צריך לעשות
חרדה בזום: איך נעזרים בפסיכולוג כשאי אפשר לצאת מהבית?
דווקא בימים האלה, כשמפלס החרדה של המוני אנשים מרקיע שחקים, זמן שדווקא בו טיפול עשוי להיות חשוב יותר מבכל זמן אחר, אנחנו לא יכולים לצאת מהבית. האם טיפול מרחוק יעשה את העבודה?
איך להרגיש חופשיים גם כשאנחנו כלואים בבית?
תקופת הסגר הזו גורמת לרובנו להרגיש כאילו שללו מאיתנו את החופש, ודווקא עכשיו אנחנו אמורים לחגוג את היותנו "בני חורין". הפסיכותרפיסט אור יניר סבור שהמצב המוזר הזה יכול לספר לנו משהו על החופש שלנו, או על היעדרו, וגם ללמד את כולנו שיעור חשוב לחיים
רבים עם בן הזוג בבידוד? זה דווקא יכול להיות לא רע
הבית כמו סיר לחץ? הילדים משגעים אתכם, ובן הזוג עוד יותר? יו"ר האגודה הישראלית לטיפול זוגי ומשפחתי מסביר למה זה ממש לא רע לריב, כל עוד עושים את זה בצורה נכונה ומכבדת
17 צעדים שיעזרו לכם לעבור את התקופה הזו בלי להשתגע
איך שלא תסתכלו על זה, אנחנו בתקופה קשה. מאוד. אבל אף שהדבר הכי קל לעשות הוא להיצמד לחדשות ולהיכנס לחרדה, יש לנו אחריות לשמור על שפיות. הנה העצות של ד"ר אילן רבינוביץ' שיעזרו לכם לעשות את זה
נגיף הקורונה אולי נעלם מסין, אבל כעת יש בעיה אחרת
סין שמתחילה ללקק את הפצעים אחרי התפרצות הקורונה מפרסמת בימים אלה מחקרים ראשוניים על נושאים רבים בתחום הטיפול בנגיף. מחקר חדש שעסק במצבם הנפשי של הצוותים הרפואיים מראה נתונים קשים שישאירו את חותמם על המערכת הציבורית עוד שנים