השראה: המורה ליוגה שמלמדת נשים לאהוב את עצמן
ג'סמין סטנלי , מורה ליוגה שלא מצויידת במידות המקובלות, הפכה לתופעה באינסטגרם, ונשים רבות נעזרות בה כדי לא רק לחטב את הגוף, אלא לקבל אותו באהבה
ג'סמין סטנלי , מורה ליוגה שלא מצויידת במידות המקובלות, הפכה לתופעה באינסטגרם, ונשים רבות נעזרות בה כדי לא רק לחטב את הגוף, אלא לקבל אותו באהבה
לקראת הקיץ, שלחנו את רחלי רוטנר לחינוך מחדש באימוני כושר שונים. התחנה הראשונה: אימון ה-Surf-Set, התעמלות על גלשן מינוס הים שמסביב, שמעבירה רוני דואני. אין סכנת טביעה, אבל כרישים דווקא יש
במקום לקחת עוד כדור לכאב ראש, או לשתות כוס קפה להפגת העייפות, היוגה מציעה לנו פיתרון טבעי וקל שיכול לסייע בהקלה על סימפטומים שונים. הנה 5 מהן
למרות מה שרובנו מאמינים, אם נאכל את כל מה שאנחנו רוצים ואחר כך נעשה מלא ספורט - לא נרד במשקל. למה אין מנוס משמירה על תזונה בריאה, ומדוע יותר קשה לשמור על הגוף שלנו בגיל 40? מומחי תזונה וכושר מסבירים
הגברת הראשונה של ארה"ב חוגגת חמש שנים לפרויקט שלה שמנסה להלחם במגפת ההשמנה של בני נוער ברחבי העולם. לכבוד המאורע היא פרסמה 5 תרגילים שכל אחד יכול לעשות
אם גם אתן תהיתן עד היום איך זה שאתן הולכות עם החברה לכל שיעורי הספינינג והכושר ביחד, אבל היא מרזה ואתן לא, המחקר הזה יספק לכן תשובה שלא בטוח שתשמחו לשמוע