רוצים לרקוד כל הערב בלי לקרוס ואפילו לשפר את הבריאות על הדרך? אז תפסיקו לחשוב כמו בליינים טיפוסיים ותתחילו לתכנן כמו מרתוניסטים. הנה כל מה שכדאי לכם לאכול רגע לפני שתצאו לקרוע את העיר בחגיגות השנה החדשה
הנחירות לצדכם בלילה גורמות לכם לפנטז על מעבר לחדר אחד, אבל אתם מפחדים שזה יתפרש ככישלון של הזוגיות שלכם? מחקרים לאורך השנים מראים ששינה בנפרד דווקא תעשה לכם טוב, וכשלכם יהיה טוב יותר - זה ישפר גם את הזוגיות
מורה ספרדיה הפתיעה את תלמידיה כשנכנסה לכיתה בחליפה צמודה המציגה את איבריה הפנימיים כדי ללמד אותם שיעור חשוב באנטומיה. הפוסט שלה צבר אלפי תגובות והזכיר לנו שהיא לא הראשונה שהתפשטה בכיתה כדי לזכות בתשומת לב
בדיקה פשוטה שאורכת 30 שניות בלבד הפכה לוויראלית ברחבי הרשת. הבדיקה מתיימרת לאבחן עד כמה בריא הלב שלכם והאם יש סיבה ללכת להיבדק. האם הבדיקה הזו באמת עובדת?
להתאמן פחות מפעמיים בשבוע זה לא שווה? ספורט זה כבר לא לגיל שלכם, או מזיק למצב הבריאותי הייחודי שלכם? המחקרים מראים שגם מעט פעילות תשפר את הבריאות של רובנו, אז חפשו לכם תירוצים אחרים. באנו להפריך
מחקר גילה שפלירטוט קליל עם עמיתים לעבודה משפר את הדימוי העצמי וכתוצאה מכך מוריד מתח. אבל, וזה אבל גדול: החוקרים הדגישו שפלירטוט עם הממונים עליכם או עם בכירים מכם בארגון יוביל לתוצאה ההפוכה
כוכבת הריאליטי הפכה את הסלפי לתופעה חברתית, ועכשיו מתברר שיש לזה השלכות בריאותיות. החזקת הטלפון הנייד בצורה לא נוחה וכל כך הרבה פעמים ביום, עלולה לגרום לנזקים קשים לשורש כף היד ובמקרים קיצוניים אפילו להצריך ניתוח
רובנו הופכים לרגישים יותר בעונת החורף, לא משנה כמה בריאים אנחנו בדרך כלל. הבשורה הטובה היא שלרפואה הסינית יש כמה פתרונות שכדאי לנסות. מירקות שורש לבנים ועד צעיף לכיסוי העורף, הנה כמה דרכים להישאר בריאים
אתם משקיעים זמן וכסף באימונים שימתחו לכם את הגפיים, ישפרו את היציבה ויתנו קצת מרגוע לנפש; לא מגיע יחס דומה גם לעיניים המותשות שלכם? כמה תרגילי יוגה פשוטים וממש קצרים יכולים לאושש משמעותית את המצב שלהן. ואל תשכחו למצמץ
השפעת תפסה גם אתכם? רגע לפני שאתם רצים לרופא לבקש אנטיביוטיקה או יותר גרוע - למיון, או אולי שאתם בכלל מאלה שהולכים לעבודה למרות שאתם חולים, כדאי שתקראו את זה
אנשים מתחלקים לשתי קבוצות: אלה שחולים כמה פעמים בשנה ואלה שאולי יחטפו הצטננות לכמה ימים בחורף. כדי להיות שייכים לקבוצה השניה יש כמה דברים חשובים שאתם צריכים לעשות
מטאפיזיקאית מקליפורניה טוענת כי חשיפת הישבן לשמש למשך 30 שניות מדי יום מעניקה לה אנרגיה גבוהה יותר, מאפשרת לה לישון טוב יותר ואפילו משפרת את הליבידו שלה, כוכב "ג'קאס" הצטרף לטרנד, אבל רופאים מזהירים: "זה לא מבוסס מחקר ואפילו יכול לסרטן"
היבשת המפתיעה שהמטבח שלה יכבוש את העולם, הקולות שאמורים לרפא לכם את הנפש והגאדג'טים הכי מוזרים שישמרו על הגוף - אלו הנושאים הכי חמים שכנראה כולם הולכים לדבר עליהם בשנה הקרובה בהקשר של אורח חיים בריא
