בלי חלומות באוויר: החלטות בריאות לשנה החדשה שבאמת תעמדו בהן
בתחילת השנה רבים מרגישים פרץ מוטיבציה שגורם להם להאמין שהשנה הם ישפרו את חייהם. לרוע המזל, כשהשגרה חוזרת, רבים מבינים שזה לא כזה פשוט. הנה 10 החלטות שדווקא תצליחו לעמוד בהם לשם שינוי
בתחילת השנה רבים מרגישים פרץ מוטיבציה שגורם להם להאמין שהשנה הם ישפרו את חייהם. לרוע המזל, כשהשגרה חוזרת, רבים מבינים שזה לא כזה פשוט. הנה 10 החלטות שדווקא תצליחו לעמוד בהם לשם שינוי
כבכל שנה נופל על כולנו התיק של קניית מתנות לחגים. כדי להתחמק מהרעיונות השחוקים, אולי כדאי להחליט שהשנה רוכשים מתנות בסימן השמירה על הבריאות. הנה כמה דרכים מקוריות לעשות את זה
כולנו יודעים שקפה, שום ובצל ירחיקו מכם אנשים ברגע שתפתחו את הפה, אך לא רבים יודעים שלא חייבים מסטיק בשביל לפתור את הבעיה. הנה 7 מאכלים ומשקאות שיעזרו לפרק את החומרים המזיקים שגורמים לריח הרע
כמו במערכת יחסים, גם באימון הגופני יכול להיות שבהתחלה הכול יהיה מרגש ומסעיר, אבל באיזשהו שלב הלב יפסיק לפעום באותה העוצמה. כך תגלו אם האימון לא מועיל לכם, ומה לעשות כדי לשפר אותו