להיות וונדר וומן: תוכנית האימונים של גל גדות נחשפת
לאחר שצקצקנים ברשת קראו לה "רזה מדי" בשביל לגלם את וונדר וומן, הוכיחה גל גדות שהנחישות שלה חזקה מחוסר האמונה שלהם. איך היא עשתה את זה? המאמן הצמוד שלה, דיוויד היגינס, חושף את כל הסודות
לאחר שצקצקנים ברשת קראו לה "רזה מדי" בשביל לגלם את וונדר וומן, הוכיחה גל גדות שהנחישות שלה חזקה מחוסר האמונה שלהם. איך היא עשתה את זה? המאמן הצמוד שלה, דיוויד היגינס, חושף את כל הסודות
מיצים ירוקים הופכים יותר ויותר פופולריים בשנים האחרונות. כעת מציגה חברת פריניב גרסה מוכנה של מיץ עשב החיטה שכבש את דוכני המיצים. האם אפשר להחליף את הסחיטה בבקבוק קנוי? יצאנו לבדוק
מתישהו בחיים אמרו לכם ששחייה על בטן מלאה תפגע בבריאות, ששתן יציל מצריבת המדוזה ושאם העור שלכם שחום אין סיבה להיבהל מהשמש. משום מה, עד עכשיו האמנתם למיתוסים מסוכנים אלה - אבל הגיע הזמן להפריך אותם
ככל שמתבגרים, יותר ויותר גברים סובלים מחזה גדול מדי, או "Man Boobs". מהן הסיבות לכך ואיך ניתן לטפל בזה ביעילות? עכשיו כשאין מנוס מלהוריד את החולצה, הנה כל המידע שחשוב לכם להכיר
מחקרים הראו שקפאין עשוי להועיל לבריאות שלנו, אולם שיעור גבוה מדי ממנו דווקא יכול להיות מסוכן. כדי להימנע מצריכה מופרזת, גלו מהי הכמות המירבית שאתם יכולים לשתות מהמשקאות שאתם הכי אוהבים
פסיכולוגים יודעים שהשחיקה מהשגרה בחיי הנישואים מגיעה גם אל הזוגות האוהבים ביותר. כעת מחקר במימון מחלקת ההגנה האמריקאית ניסה למצוא דרכים לפתרון הבעיה והגיעה למסקנות שאולי יגרמו לכם להרים גבה
ב- Tusso מציעים קרקרים בריאים המכילים חיטה מלאה, שיבולת שועל ופשתן, ללא תוספת סוכר. מה עומד מאחורי ההבטחה הזאת? כדי לעזור לכם לקבל החלטה בריאה יותר בחנו את המוצר מול המלצות משרד הבריאות
בקיץ הישראלי אין מנוס מהריח החריף של הזיעה באוטובוסים, במתחמים ציבוריים ולמעשה כמעט בכל מקום עם אנשים. כדי להקל על המצב, חוקרים מצאו דרכים מקוריות להפחית את כמות הזיעה ולצמצם את הריח שלה
ארגון הבריאות העולמי הזהיר כי עד שנת 2020 סטרס שקשור לעבודה יהיה בין המחלות הנפוצות ביותר. כדי לטפל בלחץ לפני שיהיה מאוחר, חשוב קודם להבין מה המצב שלכם. ענו על השאלות וגלו איפה אתם עומדים
לאוכל שאתם מכניסים לגוף יש השפעה לא רק על הבריאות. חוקרים מצאו שסוג מסוים של מזון גורם להפרשת הורמונים שמעצימים את הביטחון העצמי וגורמים לכם לקבל החלטות שמשרתות אתכם בצורה טובה יותר
בשנים האחרונות קשה להתעלם מאינספור גלשני הסאפ שממלאים כמעט כל חוף בישראל. מה זה בדיוק הספורט הזה, איך הוא תורם לגוף וכמה כואבות הנפילות? שיר אלמליח יצאה לחוף מכמורת כדי לבדוק את הנושא
דגני בוקר במקרים רבים מלאים בסוכר ובחומרים שעלולים להזיק לבריאות. לכן, צצות להן בשנים האחרונות גם חלופות בריאות יותר. כדי לעזור לכם לבחור נכון, בחנו אם ברנפלקס קינמון באמת טוב לבריאות
טיפול תרופתי בכאב כרוני מוביל להקלה זמנית בלבד ועשוי לפגוע בכבד ואף להוביל להתמכרות. אם אתם סובלים מכאב והתייאשתם מהטיפול המסורתי, קיימות דרכים נוספות שהוכחו במחקרים רפואיים כיעילות למלחמה בו
מחקר של איגוד הפסיכולוגיה האמריקאי מצא כי שינויים במקום העבודה מכניסים אנשים רבים ללחץ שעשוי להשפיע רבות על הבריאות. אז למה השינויים מערערים אותנו כל כך ומה אפשר לעשות כדי לשפר את המצב?
לא לכל המיחושים שלנו אנחנו צריכים כדורים ויש מצבים יחסית קלים שתרופת סבתא טבעית יכולה לעזור מאוד. הנטורופתית גפן בן צור עם תרופות טבעיות שיקלו עלינו לעבור את הקיץ בשלום
שמירה על תפריט מאוזן ובריא זו משימה לא קלה, ולכן מי שמנסה לעשות את זה ניצב מול לא מעט שאלות. פחמימות משמינות? כמה מוצרי חלב לאכול? ומה עושים כשהמשקל נתקע? הנה כל התשובות
דפוסי השינה שלכם אומרים עליכם הרבה, ומעידים רבות גם על המצב הנפשי והדברים שדורשים שינוי כדי לחיות קצת יותר טוב. ענו על השאלון הזה וגלו מה אתם באמת צריכים לשפר בחיים שלכם כדי להרגיש בריאים יותר
בעבר התייחסו לרפואה הסינית כאל אמונה טפלה שיש לקחת בערבון מוגבל. כיום יותר ויותר מחקרים מראים כי היא אכן יכולה לעזור בשיפור הבריאות. אז מה זה בדיוק דיקור סיני ואיך הוא יכול לסייע? שיר אלמליח יצאה לבדוק
המותג פיטנס מבית נסטלה מנסה להוות בחירה חכמה יותר לאלו ששומרים על הבריאות ועל המשקל. האם המוצר שלהם מספק את הסחורה? בדקנו אותו אל מול ההמלצות לתזונה בריאה של משרד הבריאות
אורח החיים של היום שונה בתכלית מזה של אלו שחיו כאן לפני כמה עשורים. החיים שלנו אמנם נוחים יותר, אבל גם מלחיצים ואינטנסיביים יותר מבעבר. אז מה גורם לזה והאם יש דרך לצאת ממעגל הסטרס?