לא מצליחים להפסיק לעשן? 7 דרכים לשפר את הסיכויים
המאכלים שיהפכו את טעם העשן למגעיל, הצמח האקזוטי שיגרום לכם ליהנות פחות מהסיגריות והפעילות הגופנית שתרגיע אתכם הרבה יותר מהן לרגל היום הבינלאומי ללא עישון, הנה 7 דרכים לשפר את הסיכוי להיגמל
המאכלים שיהפכו את טעם העשן למגעיל, הצמח האקזוטי שיגרום לכם ליהנות פחות מהסיגריות והפעילות הגופנית שתרגיע אתכם הרבה יותר מהן לרגל היום הבינלאומי ללא עישון, הנה 7 דרכים לשפר את הסיכוי להיגמל
לקראת הקיץ חברות הגלידות מחממות מנועים ומציעות להורים שדואגים לתזונת ילדיהם חלופות בריאות לשלגונים המוכרים. בחנו אם כמה מהמוצרים החדשים בתחום, שלגוני הסולרו של שטראוס, באמת בריאים כמו שמבטיחים
רוצים לקום בריאים יותר, צעירים יותר ומושכים יותר? תוכלו לעשות זאת בעזרת ארבע פעולות פשוטות - שיעניקו לכם שנת לילה בריאה. רק תצטרכו לכוון שעון ולשכוח מהסמרטפון
תלמה מנסה לבסס את מעמדה בתחום דגני הבוקר הבריאים עם סדרת ברנפלקס דגנים מחיטה מלאה וכמות סוכר מופחתת. בדקנו אם אחד המוצרים הבולטים בסדרה, ברנפלקס קרנצ'ים, באמת טוב יותר לבריאות
עונת הלחמניות והשוקו כבר כמעט כאן ואיתה הרצון של ההורים לתת לילדיהם מאכלים בריאים יותר מהלחם ה"פשוט". כדי לסייע במשימה בדקנו אם אחד המוצרים החדשים, הלחמניות המלאות של אנג'ל, באמת בריא כמו שמבטיחים
מספיק חוויה אחת רעה ביום כדי להרוס אותו, ואז הכול מרגיש קשה ואתם מאמינים שלא תוכלו להשתחרר מהעצב. אז כדי לפתור את זה בדרך מעשית, ריכזנו מסקנות מ-7 מחקרים שמצאו שיטות קלות לאתר את האור בחושך
מאמינים שעברתם את השיא שלכם? תרימו את הראש ותחשבו שוב. במהלך חייכם אתם חווים שיאים רבים, וכמה מחקרים מעניינים במיוחד מראים שבהרבה מובנים, יהיה לכם אפילו יותר טוב ככל שתתבגרו
שום דבר לא עוזר לנחירות? מסתבר שיש גם שיטות פחות קונבנציונליות, אך די יעילות, לטפל בתופעה. מפיתוח היכולות המוסיקליות שלכם ועד להדבקת כדור לחולצה אלו כל הדרכים היצירתיות ביותר להבטיח לילה שקט יותר
יש אנשים שהיו שמחים אם היו מוצאים סוף סוף את הנוסחה לחיי נצח. עד שזה יקרה, מצאו חוקרים כמה דרכים יעילות לשפר את סיכויי ההישרדות שלכם ולהאריך את תוחלת החיים משיפור התזונה ועד לתואר אקדמי
כשהכול נגיש, קל לוותר על הכנה ביתית של רטבים ולבחור בחלופות קנויות. אם גם אתם עושים את זה, לפחות תוודאו שאתם עושים בחירה בריאה. בדקנו אם אחד הרטבים החדשים בשוק באמת בריא כמו שמבטיחים
כושר גופני עוזר להרים את המצב הנפשי, למנוע מחלות ואפילו להאריך את תוחלת החיים, אבל איך יודעים אם אתם עושים מספיק בגזרה הזאת? השאלון הבא יגלה אם רמת הכושר שלכם מספיקה כדי לשמור על הבריאות
אף שאנחנו יודעים שהוא מזיק לבריאות שלנו, נראה שחלקנו פשוט לא מסוגלים להפסיק לצרוך סוכר או להפחית את השימוש בו. כך תדעו אם המתוקים מהווים עוד הנאה לא מזיקה עבורכם, או שהגיע הזמן להפחתה משמעותית
לשמש יתרונות רבים, אך הכוויות שנגרמות כתוצאה ממנה לא נכללות בניהם. אז איך מצמצמים את נזקי השמש ושומרים על העור? קודם כל, מפסיקים לעשות את הטעויות הנפוצות שמחמירות את הכוויות ומאריכות את ההחלמה
ניסיתם כבר רטיות, כריות מיוחדות ומה לא ואתם עדיין נוחרים בלילות כמו טרקטור? יכול מאוד להיות שאתם מספיק נואשים כדי לנסות נגינה בדיג'ירידו. מתברר שזה יכול ממש לעזור
בגלל שזה אחד המטרדים הכי מבאסים של הקיץ, התפתחו הרבה שמועות על הימנעות מעקיצות של יתושים. כדי לעשות סדר במיתוסים ובעובדות ולעזור לכם להימנע מעקיצות, ריכזנו את כל הדרכים המוכחות להבריח את המעופפים המעיקים
שוב התחלתם דיאטה שאתם יודעים שלא תחזיק הרבה? אוכלים בריא אבל לא מפסיקים לחשוב על אוכל? הנה 7 סימנים לכך שההימנעות מאוכל דווקא פוגעת במאמצים שלכם לרדת במשקל
יותר ויותר לחמי בריאות תופסים את מקומם על מדפי הסופר אבל כמה מהם באמת בריאים יותר? בדקנו מה זה בדיוק לחם כוסמין, שעל פי ההבטחות מהווה בחירה בריאה יותר, והאם הוא עומד בהגדרת משרד הבריאות למוצר בריא
מתגרדים ללא הפסקה כשאנשים סביבכם אפילו לא מבינים על מה אתם מתלוננים? מסתבר שיש סיבות טובות לכך שיתושים מעדיפים אתכם על פי אחרים. את חלקן אתם יכולים לפתור, אבל חלק פשוט נגזרו עליכם מלידה
חולמים להפטר מהמשקל העודף אבל אתם ופעילות אירובית לא בדיוק חברים? למזלכם, יש כמה פעולות יומיומיות שיעזרו לכם לשרוף לא מעט קלוריות וגם על הדרך לעשות לכם ולסביבה קצת טוב
הקיץ כבר כמעט כאן ואיתו גם המלחמות הבלתי נגמרות על הטמפרטורה בחללי העבודה. מעבירים את כל היום בקור מקפיא או בחום בלתי נסבל? מחקר חדש אומר שזה עושה טוב לגוף שלכם ביותר ממובן אחד
ככל שאנחנו שוקעים עמוק יותר בתוך השגרה, כך אנחנו מרגישים יותר את השחיקה בעבודה. אבל זה לא אומר שאתם חייבים להשלים עם המצב. רוצים להגיע לעבודה קצת יותר שמחים בכל יום? כך תעשו את זה
בנוסף לעובדה שכסיסת ציפורניים עלולה להיות תסמין לחרדה או למצב נפשי מעורער, הפעולה המטרידה עלולה להשליך גם על בריאות הגוף בדרכים שונות. אלו 7 בעיות רפואיות אפשריות שעלולות להיגרם בעקבות המנהג הטורדני