7 כללים שיעזרו לכם לרדת במשקל אם אתם עובדים בעבודה משרדית
אופי העבודה שלנו משפיע לא רק על מצב חשבון הבנק, אלא גם על הבריאות. עבודה משרדית עלולה להפוך אתכם לחולים וכבדים יותר. לכן חשוב לדעת איך תוכלו לנצל את סביבת העבודה לטובת ירידה בהיקפים
אופי העבודה שלנו משפיע לא רק על מצב חשבון הבנק, אלא גם על הבריאות. עבודה משרדית עלולה להפוך אתכם לחולים וכבדים יותר. לכן חשוב לדעת איך תוכלו לנצל את סביבת העבודה לטובת ירידה בהיקפים
כמה פעמים הסתובבתם במשרד וזעקתם: "קר לי"? הגיע הזמן לשלוף את התותחים הכבדים ולייעל את הדרך שבה אנחנו מחממים את הגוף. בדרך אנחנו ננפץ לכם כמה מיתוסים
אין ספק שאוכל בקופסאות שמחממים במיקרוגל במשרד פחות טעים משהיה בארוחת הערב, אבל האם הוא גם פחות בריא? ברוב המקרים התשובה היא לא, למעט בחימום המאכלים האלו - שחלקם בהחלט עשויים להפתיע אתכם
אף אחד לא מודה בזה אבל כולם סובלים מדי פעם מעצירות. מחקר חדש נדרש לבדוק פתרונות לנושא החשוב ומצא טריק יעיל. כמה יעיל? הוא כנראה ישנה לתמיד את האופן שבו אתם יושבים על האסלה
המלצות ועצות שיעזרו לכם לשרוד את החורף מתפרסמות בלי סוף ולפעמים קשה להבין עד כמה הן באמת יעילות. ביקשנו מד"ר אילן יהושע להסביר לנו בדיוק מאילו הרגלים כדאי להיפטר ואיך ניתן לחזק את הגוף בימים קשים אלה