מה עושים היום? כך תצרו סדר יום לתינוק

שגרת הבוקר של התינוק צריכה לכלול טקס קבוע לקבלת היום: פתיחת התריסים, שירת שיר בוקר, החלפת חיתול ובגדים, האכלה והכל - בשעה קבועה ובמקום קבוע בביתכם. במידה שמזג האוויר נעים - צאו ביחד לטיול קצר ונשמו אוויר צח. תוך שעה וחצי- שעתיים, התינוק יהיה שוב עייף וישן תנומת בוקר קצרה.

שעות הצהריים יוקדשו לאכילה ולשנת צהריים. שנת הצהריים חשובה גם לתינוקכם וגם לכם, ואורכת בדרך כלל בין שעתיים לשלוש שעות. אחר הצהריים, הניחו את תינוקכם על גבי שמיכה בחדר השינה או בסלון, הניחו לצדו משחקים שהוא אוהב ויתרמו להתפתחותו, או הניחו לו לחקור בעצמו את הסביבה.

שגרת הערב מורכבת מארוחה ואחריה רחצה. הקדישו זמן קבוע לאמבטיה והוסיפו צעצוע שאיתו תינוקכם יוכל לשחק בזמן הרחצה. לאחר האמבטיה, העבירו את תינוקכם לחדר השינה, והקפידו על שנת לילה בשעה קבועה. זכרו, סדר יום קבוע והקפדה עליו ישרו על תינוקכם ביטחון ויעזרו לו להיות נינוח ורגוע יותר במהלך היום.

עוד בנושא:
לטיול יצאנו: איך להכין תיק לתינוק ליציאה מהבית?
לא קר לו? כך תלבישו נכון את התינוק שלכם
שנת ישרים: כך תוודאו שהתינוק שלכם ישן במיטה בטוחה