נושאים חמים

מעצב הפנים שמעצב לכם את הגוף: סוד הכושר של מושיק גלאמין

גלאמין, אחד ממעצבי הפנים ויועצי האופנה המוכרים בישראל, לא נתפש כאייקון של כושר ובריאות, אבל כל זה היה נכון עד הצפייה בסרטון הזה. איך לעצב את הגוף ולשמור על נפש יוצרת?

גם אם קשה להבחין בזה במבט ראשון, מושיק גלאמין הוא אושיה ספורטיבית להפליא. עדות לזה הופיעה פה ושם בהשתתפותו בסדרת הריאליטי "הישרדות", אבל רוב הישראלים יעדיפו להקשיב לעצותיו בנושא עיצוב הבית מאשר חיטוב הגוף.

אבל, הפתעה. מסתבר שגלאמין לא רק מזיז עצמים למקומם האופטימאלי אלא מקפיד גם להזיז את גופו, בלי לרחם על עצמו יותר מדי. מה מניע אותו להשכים קום בבוקר כדי לצאת לאימון ואיך הוא ממקסם את התמורה לגוף? קבלו טיפים מאחד שיודע.