אל תמהרו לשפוך את החלב
ההפחדות בדבר ההורמונים בחלב הן ניסיון לקחת פיסת אמת ולקעקע מהיסוד את המשמעות שלה. בעקבות המאמר "הסיבות לא לאכול מוצרי חלב בשבועות", הדיאטנית שרית עטיה מסבירה למה אין שום סיבה לפחד ממוצרי חלב
ההפחדות בדבר ההורמונים בחלב הן ניסיון לקחת פיסת אמת ולקעקע מהיסוד את המשמעות שלה. בעקבות המאמר "הסיבות לא לאכול מוצרי חלב בשבועות", הדיאטנית שרית עטיה מסבירה למה אין שום סיבה לפחד ממוצרי חלב
עונת החתונות היא גם עונת הדיאטות, אבל רוב האנשים נזכרים שהם חייבים לרזות רק רגע לפני האירוע, וכך מגיעים לשמחה פחות בריאים ויותר עצבניים. הנה 9 צעדים שיבטיחו שלכם זה לא יקרה
מוצרי חלב משווקים כמזון בריאות וכמעט כל המידע אליו אנו נחשפים ביחס אליהם מגיע מתאגידי חלב. לקראת שבועות - חג החלב הלאומי - הדיאטנית טל חייקין שוברת כמה מיתוסים על חלב ובריאות
התעוררתם בבוקר והבטן מתהפכת? חשוב מאוד שתנסו להבין למה, אבל עד אז - הנה כל הדרכים הטבעיות להרגיע את הכאב, וגם כמה טיפים שיעזרו לכם למנוע כאבי בטן בעתיד
צעירה אוסטרלית שרזתה מעל 20 ק"ג הכתירה את עצמה ככוהנת תזונה והיא מציעה לכולם להצטרף לדיאטה שלה - לאכול טבעוני, לאכול טרי ולאכול הרבה - אבל רק מדבר אחד
רוב האנשים כבר יודעים שמלח מעלה את לחץ הדם ואת הסיכון לשבץ, אבל האם ידעתם שהוא עלול לגרום גם להשמנה? כל מה שאתם חייבים לדעת על מלח, וגם 6 טיפים חשובים להפחתה
כוס אחת של מיץ עשב חיטה יכולה לעשות אתכם בריאים יותר, יפים יותר ואולי אפילו חכמים יותר. כל מה שבריא בעשב חיטה, וכל הדרכים ליהנות מהיתרונות שלו
החוקר שקבע שרגישות לגלוטן קיימת גם אצל מי שאינו חולה צליאק הצליח להקפיץ את המכירות של מוצרים ללא גלוטן. אבל שלוש שנים אחר כך - הוא חזר בו. אז למה כל כך הרבה אנשים מפחדים מלחם?
12 יום אחרי שוויתרתי על סוכרים, פחמימות, בשר, מוצרי חלב וביצים אני יכולה לומר בפה מלא: יש שינוי (וגם קילו וחצי פחות). יומן ניקוי הרעלים של רוני קדר: הפרק האחרון
להבדיל מגידול תינוקות טבעוניים, שינוי התזונה של ילדים ובני נוער לטבעונות באמצע החיים עשוי להיות מורכב ומפרך. איך עוברים מג'אנק פוד לממרח שקדים? אביטל כרם עם התשובות
ברוק ברמינגהם שירדה 80 ק"ג רצתה להראות לעולם איך נראה גוף בביקיני אחרי דיאטה מאסיבית. אנשי מגזין "שייפ" העדיפו תמונה אחרת. אחרי שהסיפור הפך ויראלי - הם שינו את דעתם
תערובת ייחודית של חיידקים ושמרים עוזרת להתמודד עם הפרעות שינה, דיכאון והפרעות קשב, שומרת על הכבד, ויש שמשתמשים בה גם לסיוע בתסמונת עייפות כרונית, הרפס, וסרטן
בסופו של דבר אורז ומש הם לא באמת אוכל, למרות שהסינים יעידו אחרת, אז למרות שאני מרגישה יותר בריאה ופחות עייפה אחרי 10 ימים של ניקוי רעלים - אני כבר חולמת על מה היום שאחרי. יומן ניקוי
ביום השמיני לניקוי הרעלים החלטתי שמותר לי לחטוא קצת. לא אכלתי עוגת שוקולד, גם לא בשר - רק קצת שעועית ירוקה, אבל המחיר היה כבד. יומן ניקוי רעלים: ימים 8 ו-9
שעועית מש היא מקור מצוין לחלבון והיא גם מתעכלת בקלות יחסית לעומת חברותיה - ולכן היא הקטנית הנבחרת לתקופת ניקוי הרעלים. יומן הניקוי של רוני: יום 7
ניקוי הרעלים הולך ומשתפר, ואני כבר לא חולמת כל היום על עוגת שוקולד חמה. אבל מה לעשות כשחברה מזמינה אותי לבילוי או כשיש ארוחת משפחתית? יומן ניקוי רעלים
מסתבר שביום הרביעי לניקוי הרעלים מותר להוסיף לתפריט גם ירקות כתומים, שתורמים לניקוי, מחממים את הגוף ומפיגים את השעמום. הבעיה: אחרי 3 מנות של אורז כתום, הרעב שוב מציץ
הוא מוריד כולסטרול, משפר את לחץ הדם, מרפא זיהומים ויראליים, מאזן את רמות הסוכר בדם ועוד. כל הסיבות להתחיל לאכול לפחות שן שום אחת ביום
הבוקר הוא החלק הקל של היום, אבל כשמגיעות שעות הצהריים והעייפות מרימה את הראש - אז מתחיל הקושי האמיתי. איך עוברים את זה בלי קפה? יומן ניקוי רעלים: היום השלישי
יום העצמאות הגיע ואתו החגיגות בפארקים, המנגלים והנפנופים. מהם הנזקים באכילת בשר על האש? מה היתרונות בבחירה במנגל מן הצומח? וכמה רעיונות לעל האש טבעוני עשיר ובריא
יכול להיות שהפכתי להיות מאלה שפשוט שוכחים לאכול? לא כל כך מהר. האופטימיות והשובע של תחילת היום נגמרה בביס קטן בפנקייק ובתחושת אשם קשה בסופו. רוני קדר באה לנקות
התעוררתי ליום הראשון של ניקוי הרעלים, ובמקום כוס קפה נאלצתי לשתות משקה ירוק. המשקה הפתיע בתחושה של רעננות וטריות, הבעיה הייתה עם המשך התפריט היומי
איך אפשר לחיות רק על אורז? זה לא עושה עצירות? ומה יקרה בסופ"ש? - אלו רק חלק מהמחשבות שרצו בראש של רוני קדר לפני שהיא החליטה להתחיל בניקוי רעלים. אבל היא החליטה
רגע לפני שאתם אורזים את הסטייקים בצידנית ואת הילדים באוטו ויוצאים אל הפארק, קראו את ההמלצות של עמית גנור. ייתכן שהשנה תצליחו למזער את הנזקים של המנגל המסורתי