תזונה צמחית היא הפתרון למחלות לב?
מחקר אמריקאי חדש גילה כי תזונה צמחונית ובריאה יכולה לעצור התפתחות של מחלות לב, ואפילו להסיג את המחלה לאחור. ממה חשוב להימנע אחרי התקף לב ואילו מאכלים בריאים לכם?
מחקר אמריקאי חדש גילה כי תזונה צמחונית ובריאה יכולה לעצור התפתחות של מחלות לב, ואפילו להסיג את המחלה לאחור. ממה חשוב להימנע אחרי התקף לב ואילו מאכלים בריאים לכם?
כמה קלוריות יש בצ'ייסר אחד, לאיזה משקה הכי כדאי לכם להיצמד, ומה אסור לכם לשכוח בערב הסילבסטר? כל הטיפים שיעזרו לכם לשרוד את ליל השתייה הגדול ולקום למחרת בלי רגשות אשם ובחילות
עד שגלולת ההרזייה שמבטיחים לנו כבר יותר מדי זמן תהיה מוכנה, נגזר עלינו לשמור על המשקל. לאלו מכם שמתעצלים לעשות ספורט או דיאטה, הנה כמה שיטות שיעזרו לכם לרמות ובכל זאת לרזות
כדי שארוחת הבוקר תהיה מזינה באמת ותשאיר אתכם שבעים ומרוצים, היא צריכה להיות עשירה בסיבים תזונתיים. הנה כמה דרכים בריאות במיוחד להעלות את כמות הסיבים בארוחת הבוקר
אתם נמצאים במגמת ירידה במשקל, אבל אחרי כמה שבועות המשקל ממאן לרדת. למה זה קורה? ואיך תצליחו להילחם בתופעה שמחזירה הרבה אנשים למקרר?
בטח ידעתם שמלח גורם ללחץ דם גבוה, אבל עכשיו מחקר חדש קושר את הצריכה הגבוהה שלו גם לכאבי ראש, ומראה כי הפחתה של חצי כפית ביום יכולה לעשות הבדל אדיר בבריאות שלכם
איזה ירק כתום מומלץ לאכול עם הקליפה? מי מהם תורם לירידה במשקל ואיזה עובדות אתם לא מכירים על גזר ובטטה? החורף כאן, וזה זמן מעולה להתחמם עם מרק כתום ובריא
משרד הבריאות ממליץ על צריכה של שלושה מוצרי חלב ביום, אבל אחרי התחקיר של ערוץ 10, שמצא הורמונים בחלב, אולי הגיע הזמן לנסות למצוא תחליף בריא. הנה כמה מומלצים
אם אתן מסתכלות במדורי הרכילות, אתן בטח חושבות שכל האימהות חוזרות לגזרה אחרי חודשיים. במציאות לא כך הדבר, ורוב האימהות צריכות להיאבק במשקל, שרק עולה שנה לאחר הלידה
בכל יום רגיל לא הייתם מעיזים להכניס לפה שלכם סתם ככה 450 קלוריות. מנה פלאפל, סנדביצ'ים וארוחת בוקר שלמה. את כל אלה תוכלו לאכול במקום סופגניית סופר אחת פשוטה, ועוד תצאו שבעים
בסופגניה ממוצעת יש 14 גרם שומן, וזו סיבה מצוינת לוותר עליה. אבל יש מאכלים שמנים לא פחות שדווקא יעשו פלאים לבריאות שלכם. לרגל חג הטיגון: שומנים שאנחנו כן ממיליצים עליהם
כבר שנים אומרים לנו שמלח הוא גורם הסיכון הגבוה ביותר ליתר לחץ דם. אסופה של מחקרים חדשים הופכת את הקערה על פיה ומצביעה על אשם אחר. האם החוקרים טעו כל השנים?
איזה דייסה תשאיר אתכם שבעים כל היום? איזה דייסה תעזור לכם לישון בלילה? ולמה הסינים מתחילים כל בוקר בדייסת אורז נוזלית? כל התשובות על הדייסות שיחממו לכם את החורף
סלק הוא לא ירק בעל קונצנזוס, ומרביתנו בכלל נתקלים בו רק בארוחות חג. מחקר רפואי חדש, מוציא את הסלק מהארון, מחזיר לו את התהילה ומכניס אותו בחזרה לארון התרופות שלכם
למי מאיתנו לא היה חלום שהוא יכול לאכול כל מה שהוא רוצה ולא להעלות גרם. נשמע בדיוני? ממש לא. אם להאמין למחקרים, בעוד כמה שנים תוכלו לגשת לבית המרקחת ולקנות גלולה נגד השמנה
איזה מאכל אף פעם לא יגרום לכם להשמין, מה המזון האידיאלי לאי בודד, מה הקשר בין גויאבה לתפוזים, ומהו הכוח הסודי של השעועית? 7 דברים שכדאי שתדעו על המזון שאתם אוכלים
המגפה של המאה ה-21 פוגעת במיליוני בני אדם ברחבי העולם. מחקר חדש מראה כי היא עלולה לקצר את החיים בכ-8 שנים, ומעלה שאלות מדאיגות על עתידו של הדור הצעיר
סקר שנערך בארה"ב מראה כי רוב האנשים שבחרו להיות צמחונים או טבעונים חזרו לאכול מוצרים מן החי. מה הסיבות שהחזירו אותם לאכול בשר, ובמה שונה במצב בישראל?
מחלות לב מוגדרות כרוצח השקט והן אחראיות למותם של מיליוני בני אדם בעולם כל שנה. לצד התרופות שקיימות נגד כולסטרול, הפתרון הבריא והזול ביותר נמצא במה שאתם אוכלים
אנחנו כבר יודעים לצריכת מלח מוגזמת יש השפעות בריאותיות מרחיקות לכת. אבל מה שרובנו לא יודעים זה שבתוך הכריך הבריא שלנו מסתתרות כמויות מלח שלא היו מביישות חטיפים מעובדים
אכלתם סלט בצהריים, שתיתם כמה כוסות קפה, ובערב אכלתם את השאריות של הארוחה של הילד, ועדיין אתם לא מבינים למה המשקל לא יורד. 10 המלצות קלות ליישום שיעזרו לכם לרדת במשקל
לכל מי שרוצה להפחית או להוריד את הביצים מהתפריט - יש כיום לא מעט תחליפים בשוק. הדיאטנית נטלי שמש מעניקה טיפים לתחליפים ומתכונים נהדרים
ראיתם את דביר בנדק ואיציק כהן משילים חצי ממשקלם ואתם רוצים גם? כדאי שתדעו שהדרך לשם עוברת בסכין המנתחים. כל מה שצריך לדעת על ניתוחים בריאטריים, ועל הסיכונים שגלומים בהם