ממש המון: 9 סיבות בריאות להוסיף לימון לאוכל שלכם
הוא מעולה בתה וגם בסלט, אבל הלימון שמלא במיץ בתקופה הזו הוא אחד מהפירות הכי בריאים לגוף שלנו. מעיכוב תהליכי הזדקנות, דרך עזרה בשמירה על המשקל ואפילו העלאת מצב הרוח. הפרי החמוץ הזה עושה לכם טוב
הוא מעולה בתה וגם בסלט, אבל הלימון שמלא במיץ בתקופה הזו הוא אחד מהפירות הכי בריאים לגוף שלנו. מעיכוב תהליכי הזדקנות, דרך עזרה בשמירה על המשקל ואפילו העלאת מצב הרוח. הפרי החמוץ הזה עושה לכם טוב
הגוף שלנו הוא מכונה, אבל בתקופות מסויימות גם למכונות קשה לתפקד. לקראת העונה הקרה אספנו עבורכם 9 מאכלים שיכולים לחזק את הגוף והמערכת החיסונית. ולא, מרק עוף לא תמצאו ברשימה שלנו
קתרינה רייפורד שקלה קרוב לחצי טונה והיתה מרותקת למיטתה במשך 5 שנים. בעזרת ניתוח לקיצור קיבה ודיאטה קפדנית, היא הצליחה להשיל יותר ממחצית ממשקלה
מחקר חדש בבריטניה מצא שצפייה מרובה ומתמשכת בתמונות מגרות של אוכל, עלולה לשחוק את מנגנוני הריסון במוח ולהוביל לצריכת כמות גדולה יותר של מזון. "לעובדה שאנחנו מופגזים באינספור תמונות של אוכל יש מחיר"
אם עברתם לאחרונה ליד עץ של גויאבות בוודאי לא יכולתם להתעלם מהריח שמילא את האף שלכם. אבל חשוב לדעת שהגויאבה היא לא רק הריח שלה והיא עשויה לעזור לכם בדיאטה, לשפר את הראייה ואפילו לחזק את מערכת החיסון
חלק מעדיפים טעמים מתוקים, אחרים מלוחים ויש כאלה שממש אוהבים חמוץ. מעטים יעדיפו טעמים מרים. חוקרים ערכו ניסוי ובדקו - מה זה אומר על האישיות שלהם
עבור הרבה מאוד אנשים אוכל הוא סוג של נחמה. גם אם הוא לא מעביר את המתח והחרדה, הוא מצליח להשכיח אותם לכמה רגעים. הנה כמה כללים בריאים שיעזרו לכם לשרוד את התקופה מבלי להשמין
אולי זה מזג האוויר שהתקרר ביומיים האחרונים ואולי סתם תקוות שווא אבל הראש שלנו כבר בעונה הקרה ובדרכים הכי בריאות למנוע מחלות. האם שום היא באמת אחת מהן?
מחקר חדש מצא כי מי שאוכל ומתעמל היום באותה צורה כמו ההורים שלו כשהיו צעירים, עדיין יהיה שמן יותר מהם. מה הגורמים שלא בשליטתנו שגורמים לכולנו לעלות במשקל?
אחרי החגים כבר כאן, וכנראה שלא יהיו הרבה שיחות היום שהמילה דיאטה לא תשתרבב אליהן. כדי שתגיעו מוכנים, כדאי שתכירו את המחקר שקובע אילו פירות וירקות יגרמו לכם להשמין, ואילו דווקא מעודדים הרזה
אנחנו שותים אותו כדי להרגיש טוב, לפעמים רק בשביל לשכוח, אבל אילו עקבות האלכוהול עלול להשאיר על הגוף שלנו? חושבים שאתם יודעים מה הנזק? בואו לבדוק את זה
אם לפני 20 שנה מיכל פופקורן היה שווה ל-5 כוסות, היום מדובר בכמות כפולה, וגם בערך קלורי בהתאם. כמה קלוריות יכולה לחסוך צלחת קטנה יותר ומה השיטות שבאמת יעזרו לשלוט בכמויות?