לא מצליחים להפסיק לעשן? 7 דרכים לשפר את הסיכויים
המאכלים שיהפכו את טעם העשן למגעיל, הצמח האקזוטי שיגרום לכם ליהנות פחות מהסיגריות והפעילות הגופנית שתרגיע אתכם הרבה יותר מהן לרגל היום הבינלאומי ללא עישון, הנה 7 דרכים לשפר את הסיכוי להיגמל
המאכלים שיהפכו את טעם העשן למגעיל, הצמח האקזוטי שיגרום לכם ליהנות פחות מהסיגריות והפעילות הגופנית שתרגיע אתכם הרבה יותר מהן לרגל היום הבינלאומי ללא עישון, הנה 7 דרכים לשפר את הסיכוי להיגמל
עונת הקיץ החמה מוציאה את הילדים שלנו למשחקים מחוץ לבית ומפגישה אותם עם בעלי חיים מבויתים וגם עם חיות בר. ד"ר נעם דיין, מומחה לרפואת ילדים מסביר מה לעשות כעזרה ראשונה ומתי חייבים לגשת למיון
אם יש נוזל ששווה להרים לו בחגיגות של יומיים, אלו ללא ספק המים. אז למה הם כל כך חשובים לגוף שלנו, האם שתיה מרובה שלהם יכולה להיות מזיקה וכמה אחוזי מים יש בפירות ובירקות שאתם אוכלים?
גדלנו על המסר שחלב בריא לעצמות, אבל בשנים האחרונות המעמד הזה התערער מאוד, עם חשדות קשים שנעים מהעלאת הסיכון לסרטן ועד השפעה הורמונלית. אז מה נכון? ומהי עמדת המומחים לגבי חלב כיום?
אחרי שהראתה לנו איך לחטב את הרגליים, אירה דולפין עוברת לדבר שלשמו אנחנו מתכנסים בכל חודש מאי: הבטן. אז כדאי לראות, להקשיב - ובמיוחד ליישם
מחקר מדעי, שגם הוא היה רחף היקף, בחן לאורך כ-12 שנים את נתוניהם של נחקרים רבים. התוצאות נתנו מדד מדויק - בסנטימטרים - להיקף המותניים שעלול להוות סיכון לחלות בסרטן. בואו לבדוק איפה אתם ממוקמים
לקראת הקיץ חברות הגלידות מחממות מנועים ומציעות להורים שדואגים לתזונת ילדיהם חלופות בריאות לשלגונים המוכרים. בחנו אם כמה מהמוצרים החדשים בתחום, שלגוני הסולרו של שטראוס, באמת בריאים כמו שמבטיחים
להיות אישה זה לא קל. הסטנדרטים של היופי שמקובלים בעולם מקשים על נשים רבות לקבל את השינויים המתרחשים בגופן עם ההתבגרות. אבל רגע לפני שהמילה גיל המעבר עולה לכם בראש, דעו שהשינוי הפיזיולוגי מתחיל הרבה יותר מוקדם
הנושא המרכזי של המידברן שחל השבוע הוא "חלום צלול" מודעות לחלום והיכולת לשלוט בו. פסיכולוגים וחוקרים בתחום גיבשו שיטות שיעזרו לעשות זאת ואף מאמינים כי אפשר להשתמש בהן כדי לרפא מחלות נפש
כולם מדברים על אמהות, אבל כדאי שידברו על אבות. את העובדה הזו מתחילים להבין בעשור האחרון, ויותר מחקרים נערכים על היחסים שבין אבות וילדיהם - אלה התוצאות
הסיפור הטראגי של מיכל אהרונוף בן רעי, שמתה מסרטן יומיים לאחר שילדה את בתה, מעלה הרבה מאוד שאלות, בהן תהיות על היחס של רופאים לתלונות בריאותיות של נשים בהריון
גיבור "הישרדות" שגיא ברייטנר פרסם פוסט חושפני באינסטגרם, שמטרתו לעודד ילדים בעלי נטייה להשמנה: "הייתי ילד שלא מצא את עצמו חברתית, אוכל עשה לי טוב כשהרגשתי בודד. זה דורש כוח נפשי, אבל אפשר לעשות את השינוי"
לעיתונאים על השטיח האדום שנדהמו לראות אותה צועדת בנעליים שטוחות, היא אמרה שככה פשוט יותר נוח לה. אבל האמת היא שגל גדות כבר שבוע סובלת מכאבי גב לא פשוטים. מומחית מסבירה למה זה קורה ואיך מתמודדים?
איך מצמצמים את ההשפעה המזיקה של מוצרי החלב הרבים שבארוחת החג על הגוף? התבלינאי וההרבליסט אבי ציטרשפילר, מסביר מהו לקטוז, מהי אי-סבילות אליו ואילו צמחים יכולים לסייע לנו לאזן את הגוף
ששת הימים חרותה בזיכרון הקולקטיבי כניצחון מוחץ, אך עבור חלק מהחיילים שהשתתפו בה, צלקות הקרב טרם הגלידו. "ריחות קשים, גופות שרופות. לא הכינו אותנו לזה כשדיברנו על מלחמה". איך חיים עם פוסט טראומה כל כך הרבה שנים, ואיך מוצאים מזור בתוך כל הכאב הזה?
כולם כבר יודעים שצריך להיזהר מהשמש מפני שהיא הגורם הראשון להיווצרות סרטן העור, אבל לא כולם מכירים את סימני האזהרה שצריכים להעיר אותנו. ככה זה נראה בגרפיקה פשוטה להבנה
רוצים לקום בריאים יותר, צעירים יותר ומושכים יותר? תוכלו לעשות זאת בעזרת ארבע פעולות פשוטות - שיעניקו לכם שנת לילה בריאה. רק תצטרכו לכוון שעון ולשכוח מהסמרטפון
יותר ויותר אנשים פונים לתאי לחץ בתקווה לזרז החלמה לאחר פציעה, לשפר תפקודי מוח, ואף לשמור על מראה צעיר. איך זה עובד והאם זה מבוסס מדעית?
הפעם הראשונה שהילד שלכם מדבר, הפעם הראשונה שהוא הולך לגן, וגם הפעם הראשונה שבה ילדים אחרים לא רוצים בחברתו. קרן יטיב מציצה לביכורים של הורים צעירים, ויש לה כמה מסקנות לגביהם
הכל טעים לכם יותר אחרי שאתם מעשנים מריחואנה? זה לא סתם. מסתבר שהחומרים הפעילים בקנאביס משחקים לנו עם המוח. אם יש לכם מאנצ'יסים מהגהנום, יש לנו חדשות טובות - זה בדרך כלל מחזיק רק לטווח הקצר ונעלם באיזשהו שלב
כנראה שתמיד יהיה מישהו שיש לו מה להגיד על כל דבר: סרטון של קרוז בקהאם מתאמן במכונת חתירה עם אביו דיוויד ואחיו ברוקלין מסעיר את הגולשים, שטוענים: הוא צעיר מדי בשביל חדר הכושר
תלמה מנסה לבסס את מעמדה בתחום דגני הבוקר הבריאים עם סדרת ברנפלקס דגנים מחיטה מלאה וכמות סוכר מופחתת. בדקנו אם אחד המוצרים הבולטים בסדרה, ברנפלקס קרנצ'ים, באמת טוב יותר לבריאות
חוקרים מאוניברסיטת חיפה הצליחו "להפוך" תאי סרטן שד לתאים המדמים רקמה בריאה. הממצאים עשויים לסלול נתיב חדש לטיפול כנגד חזרתם של גידולים אלימים של הסוג הנפוץ ביותר של סרטן השד
מחקר בדק ומצא כי אנשים שעברו ניתוח לקיצור קיבה חשופים יותר לבעיות אלכוהול בהמשך. אחת הסיבות היא סוג הניתוח שבו בחרו, אבל זה לא נגמר שם
בוכים בקלות או אדישים לסבלות העולם? יודעים לקבל ביקורת או מאבדים את זה ומתמוטטים בפומבי? השאלון הזה יתן לכם מושג עד כמה אתם רגישים ביחס לאנשים אחרים
משתמשים במקדם הגנה בספריי? חושבים שתכשיר עם מקדם הגנה גבוה יותר שומר עליכם יותר? המחקרים האחרונים על היעילות של מקדמי ההגנה חשפו ממצאים מפתיעים שחשוב להכיר לפני שיוצאים לשמש
ההורמון שמופרש בלידה, בהנקה ובהתאהבות משפיע גם על הקשר שלכם עם הילדים שלכם, ועשוי להפוך אותם למבוגרים מוצלחים ומאושרים יותר. רוצים לדעת איך? מומחית מסבירה
תסמיני המחלה הראשוניים הם יחסית שכיחים והם כוללים אנמיה, עייפות ואף ירידה במשקל. איתור של המחלה בשלב מוקדם יכול להציל חיים, ובארץ מתבצעים כמה ניתוחים שונים כדי לטפל בחולים
בנובמבר 2015 צ'ארלי שין התוודה בראיון כי הוא נשא HIV והשאיר הרבה מאוד פיות פעורים בארה"ב. חוץ מהחלק הצהוב של כל הסיפור, מסתבר שלראיון הזה היה אפקט מאוד חשוב, שרק מוכיח כמה כוח יש לאנשים מפורסמים
הרגע המרגש ביותר של ביקור טראמפ בישראל לא כלל את רה"מ ואפילו לא את הנשיא בעצמו. היו אלה נחמה ריבלין ומלאניה טראמפ שצעדו באיטיות יד ביד, בשל מחלתה של ריבלין. במה היא חולה ומדוע היא זקוקה לחמצן?
בין אם אתם סובלים מאימפוטנציה או פשוט רוצים לשפר את הביצועים שלכם במיטה - מומחים ממליצים על פרי מפתיע שאכילה שלו במשך שלושה שבועות תגביר משמעותית את החשק המיני שלכם
במשך שנים רופאים הבחינו שלעתים די בהפניית המטופלת לצילום רחם, כדי לפתור את הבעיה ממנה סבלה ולסייע לה להרות. מדענים בדקו וגילו שזה באמת עובד, אבל הם עדיין לא יודעים למה
אנחנו חושבים שהכלור בבריכות השחייה מחסל את רוב הזיהומים, אבל אחד מהם חסין לכמויות הרגילות של הכלור והוא כבר גרם להתפשטות מחלות במערכת העיכול בארה"ב. אז איך בכל זאת ניתן להתגונן מפניו?
טליה זלינגר בת ה-17 גילתה לפני שנתיים שהיא חולה בטרשת נפוצה. הגילוי אומנם לא היה פשוט בהתחלה, אבל היום היא מספרת על חיים נורמליים ועל תכניות לעתיד של כל נערה בתיכון
עונת הלחמניות והשוקו כבר כמעט כאן ואיתה הרצון של ההורים לתת לילדיהם מאכלים בריאים יותר מהלחם ה"פשוט". כדי לסייע במשימה בדקנו אם אחד המוצרים החדשים, הלחמניות המלאות של אנג'ל, באמת בריא כמו שמבטיחים
ארגון הבריאות העולמי יערוך היום הצבעה לבחירת מנהל כללי חדש שיהיה אחראי על בריאותם של אנשים ב-194 מדינות. לתפקיד המאתגר מועמדים שלושה רופאים ואחד מהם יחליף את היו"ר היוצאת שכיהנה בתפקיד עשר שנים
האמריקאים מצטרפים לשורה של מדינות אירופאיות שמזהירות צרכנים באופן רשמי אל תבזבזו את זמנכם וכספכם על הומאופתיה, מדובר בטיפולים שקריים שאין להם שום בסיס או הוכחות מדעיות
מספיק חוויה אחת רעה ביום כדי להרוס אותו, ואז הכול מרגיש קשה ואתם מאמינים שלא תוכלו להשתחרר מהעצב. אז כדי לפתור את זה בדרך מעשית, ריכזנו מסקנות מ-7 מחקרים שמצאו שיטות קלות לאתר את האור בחושך
בשנה שעברה, תרופה ישראלית חדשה הכתה גלים כשהראתה שיעורי הצלחה גבוהים במיוחד בחיסול נגיף ה-HIV. כעת, הסיבה למסיבה כפולה: התרופה הראתה גם תוצאות מרשימות במיוחד בחיסול תאים סרטניים
ביקור נשיא ארה"ב, עבודות הרכבת הקלה, או סתם שעות העומס באיילון יש הרבה סיבות שגורמות לנו לבלות שעות ארוכות בדרכים בפחות מ-20 קמ"ש. איך הפקקים משפיעים על הבריאות והאם ניתן לשפר את המצב?
בסלפי שהעלה כוכב הפופ לאינסטגרם שלו ביום שבת האחרון יכלו גולשים חדי עין להבחין שמשהו אינו כשורה בפניו של הביבר. מה קרה לו והאם ייתכן שהוא נדבק בזה במהלך ביקורו בישראל?
האם הפרסומים על הסכנות שבצריכת בשר מעובד הצליחו לפגוע בהנאה שלכם ממנו? יש לנו חדשות טובות בשבילכם חוקרים מצאו כי תבלין אחד שנמצא במטבח של כולנו יעזור להילחם בהשפעות המזיקות של הבשר
מסתבר שלא כל הקולות שתינוקות משמיעים מתוך שינה הם חמודים. אם הם נוחרים למשל, זה עלול להעיד על בעיות נשימה שיכולות להזיק למוח, לפגוע בתפקודים הקוגניטיביים ולהעלות את הסיכון להפרעות קשב וריכוז
התעוררתם בבוקר, התריסים עוד מוגפים ואתם מגששים בעיניים חצי עצומות לעבר מברשת השיניים, האסלה או מכונת הקפה? דילגתם על שלב מאוד חשוב בדרך, שישפיע על כל היום שלכם, וגם על הלילה
זה קרה לא פעם כמעט לכל אחד מאיתנו. אחרי יום מבאס מצאנו את עצמנו מנשנשים ללא הכרה עם מבט קהה בעיניים, בלי קשר לתחושת רעב שקיימת או לא. אז האם גם אתם אכלנים רגשיים?
הנה סיפור אחד על איך אסון מקומי עלול לגרום לאסון במדינה אחרת. האסון ההומניטרי שהתרחש ביפן הוביל לעליה במחיר של מוצר בסיסי בקמבודיה, שמשפיע כעת על התפתחות מוחם של ילדי המדינה שנמצאת בדרום מזרח אסיה
בניתוח ראשון מסוגו שהתרחש בעיר פונה שבהודו השתילו רופאים את רחמה של האם בת ה-43 בבתה בת ה-21. הניתוח עבר בהצלחה, אבל מדובר בניתוח מורכב שההחלמה ממנו אורכת זמן רב
כתבה בחדשות המקומיות בברזיל על יום הולדת ה-100 של שתי אחיות תאומות, משכה את תשומת לבה של הצלמת קמילה לימה. היא הזמינה את השתיים לסשן צילומים שכלל בלונים, חצאיות טול ועוגות. זה מה שיצא
סרטן העור נחשב למחלה הממארת השכיחה ביותר בישראל, וכל שנה מצטרפים לסטטיסטיקה חולים רבים. מה חשוב לדעת כדי לאבחן את המחלה מוקדם ואילו סוגי גידולים קיימים? המדריך המלא
יוגורט, בניגוד למוצרי חלב אחרים זוכה לשבחים בריאותיים, זאת בשל תהליך ההכנה השונה שלו ותכולת המרכיבים הבריאותיים. מחקר חדש מצא כי הוא טוב במיוחד לאנשים מבוגרים