4 אפליקציות שיגרמו לכם להתחיל לרוץ
מתים לקום כבר מהספה ולעשות קצת כושר ולא יודעים איך? יכול להיות שהפתרון נמצא ממש בכף ידכם. הנה כמה אפליקציות שיהפכו את חווית הכושר לנעימה הרבה יותר, ולכזו שאפשר להתמיד בה
מתים לקום כבר מהספה ולעשות קצת כושר ולא יודעים איך? יכול להיות שהפתרון נמצא ממש בכף ידכם. הנה כמה אפליקציות שיהפכו את חווית הכושר לנעימה הרבה יותר, ולכזו שאפשר להתמיד בה
טייגר וודס כבר הודה שהניתוח להסרת משקפיים שעבר הפך אותו לשחקן גולף טוב יותר, וספורטאים אחרים שנהגו להרכיב עדשות מגע, מבינים כיום את ההשפעה המיטיבה של הניתוחים להסרת המשקפיים
גם אם אתם לא מחובבי הפעילות הגופנית, מחקר חדש עושה את הבלתי יאומן ומראה לכם איך מורידים את הבטן, ורק אותה. הכינו את המשקולות
אנחנו מבלים שעות ארוכות ישובים במשרד מול המחשב ולא נותנים את הדעת על ההשלכות הבריאותיות שמצפות לנו עכשיו ובעתיד. כדי לחסוך מכם ביקור אצל הרופא הנה כמה דברים שתוכלו לעשות במשרד
כל כך הרבה מיתוסים התקבעו על אחד מענפי הספורט הכי פופולארים. כעת משנעלי הריצה הפכו לפריט חובה בכל בית, הנה כמה עובדות שיכולות לחסוך לכם כאב
אחרי שתהיתי מהיכן מגיעים כל החותרים בנחל הירקון והאם הם כולם ספורטאים מקצוענים, הלכתי גם אני לנסות לחתור. ההתנסות הולידה חלומות גדולים על קריירה אולימפית וגם יום רגוע במיוחד
אם התרגלתם לראות אנשים מתאמנים באימון הפופולארי בגנים ציבוריים, מהיום מחכה לכם הפתעה. רשת גו אקטיב העבירה את הרצועות גם לשירותים במועדונים, ולכם נגמרו התירוצים
תחזית המגמות והטרנדים החמים בעולם הכושר פורסמה השבוע והציעה שילוב של חדש וישן. ריצה, כפיפות בטן ויוגה עדיין בפנים, זומבה ופילאטיס לעומת זאת, כבר לא
לשבת ולקום מכסא זה די פשוט. אבל מה קורה כשאתם מתבקשים לשבת ולקום מהרצפה, ללא עזרה של הידיים. רוצים לדעת עוד כמה שנים נותרו לכם לחיות? זה בדיוק מה שאתם צריכים לעשות