כמה באמת צריך לרוץ בשבוע כדי להיות בריאים?
אם גם אתם תמיד רציתם להיות מהאנשים הבריאים האלה שרצים באופן קבוע ושומרים על בריאותם ייתכן שהדבר נמצא בהישג ידכם. מחקר עדכני מצא שלא צריך לרוץ רחוק כדי להפיק את מיטב התועלת הבריאותית מריצה
אם גם אתם תמיד רציתם להיות מהאנשים הבריאים האלה שרצים באופן קבוע ושומרים על בריאותם ייתכן שהדבר נמצא בהישג ידכם. מחקר עדכני מצא שלא צריך לרוץ רחוק כדי להפיק את מיטב התועלת הבריאותית מריצה
מדי שנה גל גאדג'טים וטרנדים שוטף את חדרי הכושר בניסיון לעודד אתכם לקום מהספה ולעשות עם עצמכם משהו. הנה כמה מאביזרי הפיטנס החדשים שינסו להתמודד עם הגזרה שלכם בשנת 2016