ברנפלקס ללא גלוטן של G Free: בחירה טובה לבריאות?
דגני הבוקר החדשים של G Free מציעים חלופה נטולת גלוטן לדגני התירס המוכרים שכולנו גדלנו עליהם. האם הם עומדים בהגדרה של מוצר בריא והאם גם הטעם דומה למקור? בדקנו, טעמנו, ואלו התוצאות
דגני הבוקר החדשים של G Free מציעים חלופה נטולת גלוטן לדגני התירס המוכרים שכולנו גדלנו עליהם. האם הם עומדים בהגדרה של מוצר בריא והאם גם הטעם דומה למקור? בדקנו, טעמנו, ואלו התוצאות
מכינים לילדים ברוקולי מבושל? זורקים את השום לתבשיל כמו שהוא? אתם מפספסים יותר מדי יתרונות בריאים. הנה כל הטעויות שאתם אולי עושים עם המאכלים הכי בריאים, והדרך לפתור אותן
לספור שעות שינה זה לא באמת מה שיעזור להתגבר על העייפות. מחקר חדש מראה שדווקא למחזור השינה יש את ההשפעה האמיתית על האופן בו תתחילו את היום. אז איך מתעוררים בלי להיות עייפים? הכול מתחיל בלילה שלפני
חיזוק שרירי הליבה הוא בין הדברים החשובים ביותר לאורח חיים בריא. שרירי ליבה חלשים יכולים להסב נזקים רבים לבריאות, אך למזלנו יש תרגיל אחד שהוכח כדרך יעילה ביותר לחזק אותם
חשבתם שביטחון עצמי נמוך הוא גזרת גורל? המדע מצא שדווקא הדברים הקטנים שאתם עושים בכל יום יכולים להעצים אותו במידה ניכרת. כך תתחילו להאמין יותר בעצמכם בעזרת כמה שינויים קטנים ויעילים במיוחד
בולסים עוגה בזמן הדיאטה? מוותרים לעצמכם על מקלחת בסוף יום קשה? אין לכם סיבה לייסר את עצמכם. מסתבר שגם להרגלים שנתפסים כשליליים ביותר יש גם צדדים טובים. זה הזמן להכיר כמה מהם ולהתחיל לסלוח לעצמכם קצת
נכשלים בדיאטה בכל פעם מחדש? אף פעם לא מצליחים להתמיד באימוני הכושר? אלו ההרגלים שאתם חייבים להשתחרר מהם אם אתם רוצים להיות לא רק בריאים יותר, אלא גם מאושרים יותר
קורעים את עצמכם באימון הגופני ולא רואים תוצאות? אולי זה בגלל שעדיין לא הבנתם שרוב העבודה נעשית דווקא מחוץ למכון. כך "תדלקו" את הגוף עם כל המרכיבים החיוניים שהוא צריך לפני האימון, במהלכו ואחריו
מוצר הרזיה חדש מבטיח שקפה שמכיל 6 קלוריות לכוס ועשוי מרכיבים טבעיים בלבד יעזור לכם להשיל קילוגרמים ושומנים בלי להתאמץ. באותיות הקטנות: יש לצרוך את הקפה לצד תפריט דיאטטי ופעילות גופנית
רבים נוטים להאמין שכל תערובת גרנולה היא בריאה, אבל לא מודעים לסוכר ולממתיקים המלאכותיים שמוספים לחלק מהן. עכשיו משיקה Tusso תערובת גרנולה ללא תוספת סוכר. האם היא עומדת בהבטחה למוצר בריא?
מה אומרת לכם המילה ערסל? אם גם אתם חושבים על חוף מרוחק בתאילנד אתם לא לבד. אבל ערסל, מסתבר, יכול לתרום לכם גם לכושר הגופני. שיר אלמליח יצאה לבדוק איך עושים את זה, למי זה מתאים, ומה הקשר לסבתא שלה?
עם כל הלחמים הבריאים שמשתלטים על המדפים, קל ללכת לאיבוד בין כל ההבטחות למוצר הבריא ביותר. כדי להקל עליכם, בדקנו את אחד החדשים שבהם לחם מלא עם דגנים של אנג'ל. האם הוא באמת בריא כמו שמבטיחים?
עסוקים מדי מכדי לאמץ תפריט בריא יותר? אתם ממש לא לבד. בואו להציץ לשיחה של שיר אלמליח עם נטורופתית מומחית, שתראה לכם שאימוץ הרגלים בריאים לא חייב לגזול מכם כל כך הרבה
החורף הזה בטח מילא אתכם בנזלת, שגם אם כבר נפטרתם ממנה, היא עדיין מציקה לכם בדמות ליחה טורדנית. במקום להשתעל ולכחכח בגרון כל הזמן, הנה כמה דרכים טבעיות להילחם בליחה
לא מצליחים למצוא שעה פנויה ביום לאימון? חוקרים גילו שפעולה שרבים מאיתנו יכולים לעשות בכל יום משפרת במידה ניכרת את הכושר הגופני ושומרת על הלב. הגיע הזמן לשים סוף לתירוצים
החל ממאכלים שכולנו יודעים שהם מזיקים לנו, ועד המאכלים ש"מתחפשים" לאלטרנטיבות בריאות ובמקרים מסוימים אף עושים נזק גדול יותר הנה המאכלים שמי שבאמת מבין בתזונה ממליץ לשמור מהם מרחק
הלחץ הפך לחלק בלתי נפרד מהשגרה שלכם? זה לא חייב להיות המצב. בשביל להרגיע את הגוף והנפש אתם לא חייבים לשבת בשילוב רגליים ולנשום במשך שעות. כך תעשו זאת בקלות ובלי לבזבז יותר מדי זמן
יוגורט נחשב מאכל בריא, אבל חלק מהמוצרים בקטגוריה מלאים בממתיקים מלאכותיים שפוגעים בבריאות. עכשיו דנונה משיקה יוגורט חדש שמומתק באופן טבעי בלבד. בדקנו כמה הוא באמת בריא
הרבה דברים עומדים ביניכם לבין האושר שלכם. הגדול והמשמעותי שבהם הוא כנראה אתם בעצמכם. אולי אתם לא מודעים לזה, אבל אתם משקרים לעצמכם כל הזמן. אלו 7 השקרים שאתם חייבים להוציא מהמערכת
אוהבים מיצי פירות? מכורים לסוכריות נגד שיעול? מסתבר שגם לפעולות שהן לכאורה לא מזיקות עלולה להיות השפעה שלילית על הבריאות. הנה 7 דברים שגרתיים שעלולים לדפוק לכם את השיניים